생리통이란

생리 기간 또는 생리 기간을 전후하여 나타나는 하복부 통증

생리통 분류

생리통 동반 증상

요통
골반통
하지통
두통
전신근육통
피로
오심
구토
설사
복부팽만감
수족냉증
우울
초조함
어지러움

생리통 원인

자궁내막증
난소 낭종
자궁 기형
자긍선근종
자긍근종
골반염
자궁내 장치
수술 후 유착
자궁경부협착
잘못된 자세
스트레스

생리통 예방

몸을 따뜻하게
편안한 옷 입기
균형있는 식사
충분한 수면
규칙적인 운동
스트레칭
스트레스 줄이기